Omega 3:
- Es un tipo de grasa poliinsaturada considerado acido graso esencial que mantiene las celulas sanas, ya que el cuerpo no puede producirlo por si solo; Es indispensable para mantener el sistema nervioso sano y producir energia de forma eficaz, aumentan el rendimiento deportivo gracias al aumento de fuerza, interviene en los procesos inflamatorios, es fundamental para mantener un sistema cardiovascular de 10, efecto positivos en el cerebro en el utero materno y en el feto
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